Com a mudança da rotina dos brasileiros devido a pandemia da COVID-19, a maioria das pessoas se preocupa com a higiene e não poderíamos de deixar de falar em higiene bucal. Por que? Porque todos nós também acabamos de uma forma ou outra mudando nossa rotina, hábitos alimentares, horários de alimentação, aumentamos o consumo de açucares, cafés, lanchinhos extras e até guloseimas para as crianças assistindo um filme ou entre uma reunião e outra. que agora costumam ser feitas em home office.
A primeira regra: Não esqueça de lavar bem as mãos antes de realizar sua higiene bucal, o vírus da Covid-19 fica ativo por até 3 dias em superfícies plásticas ou aço inox e as nossas mãos estão sempre em contato com essas superfícies, por isso é muito importante esse cuidado antes de pegar a sua escova dental ou colocar a mão na boca na hora de passar o fio dental. Portanto lave bem as mãos até a metade do pulso e entre os dedos, por no mínimo 20 segundos. Não custa frisar: lavar frequentemente as mãos é uma das principais medidas para conter o vírus. A higienização bucal pode parecer um comportamento corriqueiro, entretanto ela precisa receber uma atenção mais que especial agora. O consumo exagerado de doces, refrigerantes, biscoitos, chocolates, pizzas, salgadinhos entre outros, pode resultar no aparecimento de cárie e outra doenças como gengivites e até mesmo causar mau hálito devido ao acumulo de placa bacteriana. Mas como se prevenir desse mal? Tanto os adultos quanto as crianças precisam de atenção redobrada na quantidade e frequência em que esses alimentos são ingeridos como também na frequência da higiene bucal após consumi-los. E para quem está 24 hs com seus pequenos em casa, vai a dica: Que tal criar brincadeiras e rotinas onde toda família pode participar? Além de criar o hábito da higiene ainda irão se divertir juntos!!! Com as brincadeiras, qualquer rotina pode ser mais leve e divertida para seu filho. E ele vai perceber este momento como um momento divertido de brincadeira e assim criar o hábito de escovar os dentes. Uma ideia legal é fazer um quadro com os dias e horários bem colorido onde a criança pode ir marcando a cada missão cumprida de escovação e uso do fio dental !!! e pode até haver uma premiação a cada semana dependendo do desempenho. Vamos brincar de dentista? Deixe que ele explore a sua boca. Quantos dentes você tem, a cor do dente, o tamanho, o céu da boca e a língua. Escovas coloridas e divertidas também animam a brincadeira!!! Compre uma escova divertida e dê tempo durante o momento da escovação para que ele possa explorar a escova. A textura, as cores, os diferentes formatos Outra coisa é marcar o tempo de escovação, por exemplo, com um cronometro bem legal tipo aqueles de cozinha, ou até com o tempo que durar a música preferida das crianças. Não esqueçam de inspecionar a qualidade e o armazenamento das escovas dos seus pequenos!!! Elas devem sempre estar com as cerdas em bom estado, serem bem macias e devem ser guardadas bem sequinhas para evitar proliferação de bactérias. Utilize de preferência cremes dentais com flúor e só use enxaguantes bucais se for recomendado pelo seu dentista. Sempre que possível, deixe seu filho se envolver com o processo de escovar os dentes: abrir o tubo, colocar a pasta, lavar a escova. E conforme ele for ganhando autonomia, deixe que ele escove e você só dá um retoque no final. Fique em casa, confie, mantenha o isolamento social, e aproveite esse momento com a sua família!
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